# Асаны

читать 10 мин.
0 26

Статья описывает комплекс из четырех асан, который поможет наполнить тело энергией и счастьем. В комплекс входят позы: Врикшасана, Вирабхадрасана II, Уттхита Паршваконасана и Триконасана. Для каждой позы дано подробное описание и рекомендации по выполнению. Комплекс подходит для людей любого уровня подготовки и поможет улучшить здоровье и настроение.

Перепост
Прочитать полностью