Предлагаем комплекс асан для укрепления агни - пищеварительного огня. Включает в себя асаны: Капалабхати, Навасана, Боковая Планка, Уддияна Бандха и Скрутка сидя. Каждая асана направлена на укрепление пищеварительного огня и улучшение здоровья.
# Йога
Статья описывает комплекс из четырех асан, который поможет наполнить тело энергией и счастьем. В комплекс входят позы: Врикшасана, Вирабхадрасана II, Уттхита Паршваконасана и Триконасана. Для каждой позы дано подробное описание и рекомендации по выполнению. Комплекс подходит для людей любого уровня подготовки и поможет улучшить здоровье и настроение.
Перепост